Hemoterapija i kako se pripremiti

Dobra samobriga tokom hemoterapije (lečenje sa anti-kancer lekovima) će Vam pomoći ublažiti neke od neželjenih efekata. Čuvajete sviju energiju za oporavak planiranjem banalnih stvari unapred, kao što je kupovina namirnica, dolazak i odlazak na hemoterapiju.

Instrukcije

  Dobro se obavestite i upoznajte sa vašim stanjem. Što više znate, manje čete se bojati nepoznatog.

                                                                           

  U koliko postoji potreba da posetite zubara, učinite to pre početka hemoterapije. Kupite novu četkicu za zube, i planirajte da kupite jednu posle svakog mesečnog ciklusa hemoterapije kako biste sprečili nagomilavanje bakterija i hemikalija.   

  Skratite kosu na kratko ako Vam je lekar potvrdio da ćete izgubiti kosu. Ovo će Vam ublažiti gubitak kose.

                                                                           

  Kupite periku pre nego što Vam počnu tretmani, ako se odlučite da je nostie ili nabavite marame i/ili šešire. U koliko se odlučite za periku dozvolite sebi vreme da odaberete boju i dužinu koja odgovara vašoj ličnosti i karakteru.

  Organizujte vaše nutricione potrebe i unapred, napunite Vaš frižder i ostavu sa nisko-masnim, nisko-šećernim grickalicama, plus napunite frižder povrćem zelenog lišća i svežim voćem. Ako već ne, planirajte da jedete tri obroka dnevno tokom terapije.

  Kupite ili pozajmite knjige i kasete/CD unapred da ponesete sa sobom da čitate - slušate dok primate terapiju.                                                                  

  Ne zaboravite da se snabdete vodom i drugim tečnostima koje ćete piti tokom terapije kako nebi dehidrirali. Takođe, ponesite mint bombone ili neke druge tvrde bombone bez šećera.

  Nosite komotniju, udobniju odeću na svaku terapiju.

                                                                                                                                                         

Saveti i upozorenja

  Vodite beleške prilikom posete vašem lekaru, i zapisujte pitanja za istog.                                                                                                                                     

  Vodite dnevni dnevnik za vreme terapije kako biste bolje razumeli vaša osećanja i proces terapije. Ovo će takođe doneti na površinu i pitanja koje ćete možda imati potrebu postaviti vašem lekaru.

  Naučite par vežbi za opuštanje mišića unapred tako da ih možete raditi za vreme tretmana. Pokušajte opustiti mišiće jedne noge, počevši od prstiju pa do gornjeg dela noge. Zadržite dah svaki put kada se stegnete, izdišite dok se opuštate. Sledeće, počnite polako sa opuštanjem druge noge od prstiju ka gore. Konačno, opustite druge grupe mišića, polako sve do vrha vaše glave.

  Klonite se masne hrane, kako je dobijanje na težini češće nego što ljudi očekuju zbog novih lekova koje pacijent koristi tokom hemoterapije.                               

  Ako imate bilo koje pitanje ili zabrinutost, kontaktirajte vašeg lekara ili drugog zdravstvenog radnika pre nego što preuzmete bilo koji korak koji se tiče zdravlja i dijete.                                                                                    

Ove informacije nisu namenjene kao substitucaja profesionalnog medicinskog saveta ili tretmana.